Lompat Galah dalam Cara Biar Ngak Kalah

#SELAMAT MALAM PARA KAWAN#
(Menyimak info sekitar Lompat Galah)
______________________________________________










___________________

Kata Pengantar
___________________

Para kawan dimana-pun berada...!

Apakah Anda seorang Atlit...?

Yah...!

Saya seroang Atlit kenapa rupanya...?

Yah... ngak apa-apa, cuma sekedar mengikatkan, jika anda
seorang atrilit, maka jangan lupa :

"Atlet harus memiliki keterampilan spesifik dan badan nan
proposional dengan tinggi dan berat nan telah ditentukan".

Itu katannya, katanya situs yang telah terlebih dahulu
mengurai mengenai Lompat Galah ini.

Dan itu belum semua. Ini info tambahannya.

Selamat menyimak...!

______________________________________

Sekilas info tentang Lompat Galah
______________________________________

Lompat galah merupakan olahraga lompat nan bertujuan
buat melewati mistar dengan ketinggian eksklusif dengan
donasi galah.

Galah tersebut dibuat dari bahan fiber dengan kelenturan
nan disesuaikan dengan berat badan si pelompat agar bisa
melenting dengan baik dan tak patah jika digunakan.

Saat melakukan lompat galah, para pelompat diharuskan
menguasai teknik lompat galah dan gerakannya.

Teknik-teknik tersebut meliputi awalan, gerakan menan
capkan galah, berayun dan menggelantung, tarikan dan
putaran (Pull and Turn), serta gerakan melentingkan diri
(Push-off) dan melintasi mistar.









Lompat galah ini berbeda dengan jenis atletik lompat
lain sebab menggunakan donasi alat, yaitu galah.

Atlet harus memiliki keterampilan spesifik dan badan nan
proposional dengan tinggi dan berat nan telah ditentukan.







Persyaratan nan harus dimiliki oleh atlet olahraga ini
adalah stamina, syaraf nan kuat, pengalaman, dan taktik.

Secara sederhana, lompat galah terdiri atas tiga tahap.
Termin pertama ialah lari awalan, yaitu berlari secara
progresif dan terkendali dengan membawa galah dengan kedua
tangan terpisah.

Termin kedua yaitu penancapan galah dan tolakan kaki.
Termin ini dimulai dengan galah nan ditancapkan ke dalam
kotak galah dan gerakan cepat tolakan kaki. Termin ketiga
ialah termin melayang di udara. Termin ini merupakan saat
atlet melayang di udara menggunakan galah nan telah
ditancapkan.
_____________

Penutup
_____________

Demikian infonya para kawan sekalian...!

...dan...


Selamat malam...!











_______________________________________________________
Cat :
Pole vault - Women - Portland 2016 - IAAF - World Indoor Championship - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=LTCFOAMjvBQ