#SELAMAT MALAM PARA KAWAN#
(Menyimak info sekitar Renang Perairan Terbuka / Open
water swimming, pada PON XIX 2016 Jawa Barat)
________________________________________________________
___________________
Kata Pengantar
___________________
"Final 3000 meter putri pada Pekan Olahraga Nasional XIX
berlangsung di Pantai Tirtamaya, Kabupaten Indramayu,
Jawa Barat pada tanggal 27 September".
Demikian gambaran sekilasnnya tentang pelaksanaan Renang
Perairan Terbuka di PON XIX Jawa barat ini para kawan.
Dan gambaran utama dari postingan ini adalah pemahaman
pada apa yang dimaksud dengan Renang Perairan terbuka.
Selamat menyimak...!
___________________________________________________________
Sekilas info Tentang Renang Perairan Terbuka
(Terjemahan Wiki)
___________________________________________________________
* Pemahaman Awal
Open water swimming berlangsung dalam tubuh luar dari air
seperti terbuka lautan , danau , dan sungai .
Awal zaman modern air terbuka berenang kadang-kadang diambil
menjadi 3 Mei 1810, ketika Lord Byron berenang beberapa mil
menyeberangi Hellespont (sekarang dikenal sebagai Dardanella)
dari Eropa ke Asia .
Dalam edisi pertama modern Olimpiade di Athena pada tahun 1896,
kompetisi renang diadakan di perairan terbuka. Pada tahun 2000,
Olimpiade pertama termasuk triathlon dengan kaki 1500 m berenang,
dan pada tahun 2008, sebuah 10 km terbuka berenang air .
The FINA Dunia Aquatics Championships fitur terbuka peristiwa
air berenang sejak tahun 1992. FINA World Open Water Kolam
Championships diadakan dari tahun 2000 hingga 2010. Sejak 2007,
FINA 10 km Marathon Kolam Piala Dunia diadakan di beberapa
acara di seluruh dunia.
Kegiatan ini telah berkembang dalam popularitas dalam beberapa
tahun terakhir dengan penerbitan buku laris tentang "berenang
liar" oleh penulis seperti Kate Rew dan Daniel Start, dan
memenuhi dgn air oleh Roger Deakin .
perkembangan lebih lanjut telah terjadi dengan American
National Open Water Coaching Asosiasi dengan Rick Kiddle,
Martin Alan dan Robert Hamilton berfokus pada keselamatan,
pembinaan pengembangan open water swimming dan badan
penasehat untuk klub, Pemerintahan badan.
* Stroke
Meskipun sebagian besar ras perairan terbuka tidak memerlukan
stroke tertentu, sebagian besar pesaing mempekerjakan gaya bebas
juga dikenal sebagai gaya bebas .
Efisiensi stroke ini ditunjukkan oleh Gertrude Ederle , yang,
sebagai wanita pertama yang berenang Selat Inggris, yang
digunakan untuk menghancurkan rekor dunia yang ada dengan
lebih dari 2 jam.
* Penampakan
Ketika meliputi jarak yang besar, perenang mungkin kepala
tentunya karena saat ini, gelombang, angin, dan visibilitas miskin.
Biasanya, pelampung ditempatkan secara berkala di hamparan
besar untuk memberikan bimbingan. Namun, pelampung sering
terlihat karena gangguan dari air berombak dan mengurangi
visibilitas melalui kacamata.
Perenang didorong untuk 'triangulasi' dengan mencari dua sejajar,
benda mudah terlihat di tanah yang tepat di belakang tujuan
(seperti ujung dermaga seperti itu garis dengan puncak bukit),
dan untuk memastikan mereka terus muncul selaras saat balapan.
* Drafting
Drafting, yang dilarang oleh beberapa peraturan perlombaan,
adalah teknik berikut perenang lain begitu erat yang tahan
air berkurang. Saat berenang erat di samping atau di belakang
perenang di belakang perenang timbal, resistensi berkurang dan
jumlah usaha untuk berenang dengan kecepatan yang sama adalah
Sejalan berkurang.
Dalam kondisi tenang, atau ketika menghadapi memotong permukaan,
perenang dapat juga secara signifikan manfaat dari berenang
segera balik atau erat bersama perenang kecepatan sebanding
atau lebih cepat. Tidak semua penyelenggara lomba mengizinkan
penyusunan, dan perenang dapat menjalankan risiko
diskualifikasi jika mereka tertangkap.
* Pantai awal / keluar
Ketika memasuki air, perenang dapat menggunakan teknik untuk
mengambil keuntungan dari air dangkal. Salah satu teknik
tersebut adalah berjalan di sepanjang bagian bawah. Teknik
lain adalah "dolphining", yang melibatkan menyelam ke bawah
dan meluncurkan diri ke atas dan ke depan.
Teknik ini juga dapat membantu untuk menghindari gelombang
masuk. Ketika keluar air, perenang dapat surfing tubuh untuk
mengambil keuntungan dari gelombang.
* Peralatan yang digunakan dalam kompetisi
Peralatan diperbolehkan dalam perlombaan tergantung pada tubuh
sanksi dan / atau penyelenggara lomba. Misalnya, ras mungkin
memiliki divisi untuk pakaian selam dan / atau relay; mungkin
memerlukan kapal escort / kayakers / paddleboards; dan mungkin
memerlukan khusus berwarna topi berenang .
Beberapa perenang cenderung untuk tetap sederhana, menggunakan
baju renang dasar, kacamata, dan berenang topi. Banyak catatan
didasarkan pada pakaian itu, yang dikenal sebagai 'saluran
pakaian' karena diatur dalam aturan untuk penyeberangan
Selat Inggris dan aturan untuk berenang panjang lainnya.
* Penggunaan wetsuit
Untuk triathlon, aturan kompetitif 4.4 dari USA Triathlon ,
menyatakan bahwa "setiap peserta kelompok usia akan diizinkan
untuk memakai wetsuit tanpa hukuman dalam setiap acara sanksi
oleh USA Triathlon hingga dan termasuk suhu air 78 derajat
Fahrenheit (26 ° C). " The ITU aturan adalah bahwa pakaian
selam diperbolehkan untuk triathlon elit di bawah 23 °
C (73 ° F) jika 3.000 meter (9.800 kaki) atau lebih, dan
di bawah 21 ° C (70 ° F) jika lebih pendek. Pakaian selam
yang wajib di triathlon di bawah 16 ° C (61 ° F) jika 3.000
meter (9.800 kaki) atau lebih. [3]
Berbagai jenis pakaian selam dari berbagai ketebalan digunakan
dalam air terbuka berenang. Beberapa menggunakan material
berteknologi tinggi dan pengerjaan, dan lainnya adalah bahan
dasar yang ditemukan dalam berselancar dan menyelam pakaian
selam. Beberapa desain menutupi batang tubuh, lengan dan kaki,
sedangkan desain lainnya meninggalkan lengan dan bahu terbuka.
Ketika seseorang mengapung bergerak di dalam air, kaki mereka
cenderung tenggelam. Ketika seseorang berenang gaya bebas,
kaki naik ke permukaan karena air yang lewat di bawah tubuh
mendorong kaki ke atas, mirip dengan bagaimana angin dapat
mengangkat layang-layang ke udara. Selain itu, teknik
menendang yang tepat akan membawa kaki sampai ke permukaan,
membuat profil lebih ramping untuk lengan untuk menarik
melalui air.
Kedua mekanisme ini menjadi horisontal memerlukan sejumlah
kecil energi dari perenang. Ketika seseorang mengenakan
wetsuit tebal mengapung bergerak di dalam air, kaki mereka
cenderung mengapung di permukaan. Secara teoritis, ini
menyingkirkan pengeluaran energi kecil yang disebutkan di
atas, meskipun sejumlah kecil tambahan energi yang dibutuhkan
untuk terus melenturkan wetsuit selama berenang gerakan.
High-end triathlon pakaian selam memiliki fleksibilitas
tambahan yang menyediakan berbagai mudah gerak dari berselancar
atau menyelam wetsuit. Beberapa pakaian selam triathlon
bervariasi ketebalan dengan cara panel yang menyediakan
flotasi kustom yang membantu pemakainya dalam menjaga
posisi efisien di dalam air.
___________________________________________________________
Sekilas info Renang perairan terbuka pada Pekan
Olahraga Nasional XIX – 3000 meter putri
___________________________________________________________
* Pekan Olahraga Nasional XIX
Open water swimming pictogram.svg
3000 m putra putri
5000 m putra putri
10000 m putra putri
Final 3000 meter putri pada Pekan Olahraga Nasional XIX
berlangsung di Pantai Tirtamaya, Kabupaten Indramayu,
Jawa Barat pada tanggal 27 September.
* Kualifikasi
Setiap nomor pertandingan akan diikuti oleh 8 atlit
dari 8 provinsi:
Tuan rumah, Jawa Barat mendapatkan kuota 1 atlit per
nomor pertandingan
Peringkat 1 sampai 7 di Kejuaraan Nasional Renang perairan
terbuka Pra Pon 2015, pada tanggal 23-28 November 2015 di
Pantai Tirtamaya, Kabupaten Indramayu, Jawa Barat.
__________
Penutup
__________
Demikian infonya para kawan sekalian...!
...dan...
Selamat malam...!
____________________________________________________________
Cat :
Rio Replay- Men's Open Water 10km Marathon Final - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=iQY6EoYVRxs
Open Water Swimming Tips and Techniques- Stroke Mechanics for rough water swimming - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=Xmm02u_Ie94
Tidak ada komentar:
Posting Komentar