Tampilkan postingan dengan label Hal Kode Html. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Hal Kode Html. Tampilkan semua postingan

Kamis, 21 Februari 2013

Sekilas info Trampolin sebagai salah satu olahraga senam

 Sekilas info Trampolin sebagai salah satu olahraga senam

Trampolin


Senam trampolin (dikenal juga hanya sebagai trampolin) adalah kegiatan bersantai, media latihan akrobatik, serta olahraga kompetitif Olimpiade di mana atlet melakukan kegiatan akrobatik sambil memantul di atas trampolin.



Dalam pertandingan, hal ini mencakup lompatan sederhana dalam posisi lurus, pike (tombak), tuck (selip), atau straddle hingga kombinasi yang lebih kompleks seperti jungkir balik dan twist ke depan dan/atau ke belakang. 



Penilaian didasarkan pada kesulitan dan total detik berada di udara. Poin dikurangi untuk bentuk dan perpindahan yang tidak dibenarkan.

____

Cat :

Sekilas info Parkour atau Parkur yang masih belum punya kompetesi populer

Sekilas info Parkour atau Parkur yang masih belum punya kompetesi populer 

Parkour 


 Parkur (bahasa Prancis: parkour, pengucapan bahasa Prancis: [paʁkuʁ], kadang-kadang disingkat PK) atau l'art du déplacement (Seni gerak) adalah aktivitas dan olahraga yang bertujuan untuk melewati rintangan dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia. 



Itu berarti untuk menolong seseorang melintasi rintangan, yang bisa berupa apa saja di sekitar lingkungan dari cabang-cabang pohon dan batu-batuan hingga pegangan tangan dan tembok beton yang bisa dilatih di desa dan di kota.


Beberapa media menyebut istilah "Traceur" atau "Traceuse" (untuk perempuan) untuk penggiat parkur, hal ini tidak sepenuhnya salah. Namun pada kenyataannya, sebutan Traceur dan Traceuse sesungguhnya adalah untuk praktisi parkur generasi pertama yang berlatih bersama David Belle (Founder / pencipta parkur) di Prancis. 



Sedangkan untuk praktisi parkur generasi setelahnya lebih tepat jika disebut dengan "Parkour Practitioner" atau "Praktisi Parkur", atau sekarang sering disebut juga dengan "Parkour Enthusiast" (Orang yang berlatih parkur dengan sepenuh hati dan antusias).


Parkur tidak bisa disebut sepenuhnya sebagai olahraga. Karena parkur tidak mengenal adanya kompetisi (misal di sepak bola ada kompetisi sepak bola nasional), kejuaraan (misal di bulu tangkis ada All England), medali - medali, ataupun tingkatan-tingkatan (misal di taekwondo atau beladiri lainnya disimbolkan dengan sabuk). Di Parkur hanya dikenal istilah Jamming untuk menggambarkan kegiatan kumpul bersama sambil berbagi teknik atau metode latihan sesama praktisi.



Parkur juga tidak bisa disebut murni seni. Karena parkur tidak seperti dance yang mengedepankan keindahan dalam melakukan gerakan dan trik, atau capoeira yang indah dalam jurus. Parkur lebih mengedepankan tentang bagaimana cara kita bergerak dari satu titik ke titik lainnya, sedangkan keindahan adalah bonus.


Untuk lebih tepatnya, parkur lebih pas disebut sebagai "Aktivitas Disiplin". Seperti apa bentuk disiplin di parkur? mungkin anda bisa mulai mencari di web portal parkur indonesia dan bergabung di komunitas kota anda untuk mengetahui hal tersebut lebih dalam.

____

Cat :

Minggu, 02 September 2012

Sekilas info Lompat Galah sebagai salah satu cabang olahraga

Sekilas info Lompat Galah sebagai salah satu cabang olahraga



Lompat galah adalah salah satu cabang olahraga trek dan lapangan dari bentuk permainan lompat. 


Dalam olahraga ini atlet dituntut berlari cepat dan menjadikan galah tumpuan untuk melompati bilah lompat yang panjangnya 4,5 meter.



Lompat galah masuk ke dalam salah satu cabor atletik yang mengutamakan kecepatan kaki, kekuatan tangan, dan melewati pembatas mistar sebagai tujuan akhir melompat setinggi-tingginya.


 Lompat galah memiliki sifat teknik lompatan vertikal untuk mencapai ketinggian. Setiap atlet hanya memiliki tiga kali kesempatan untuk melompat. 

 


Tapi, ketika atlet melakukan tiga kali kesalahan, ada kemungkinan harus tereliminasi dari kompetisi. Sementara itu ketika ada dua atlet mengalami hasil seri, juri akan memilih pemenang berdasarkan sedikitnya kesalahan yang dilakukan selama pertandingan berlangsung.

____

Cat :

Jumat, 31 Agustus 2012

Sekilas info Lompat Tinggi sebagai Salah' satu cabang olahraga

Sekilas info Lompat Tinggi sebagai Salah' satu cabang olahraga

Lompat Tinggi 


Lompat tinggi adalah suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan cara mengangkat kaki ke depan ke atas sebagai upaya membawa titik berat badan setinggi mungkin dan secepat mungkin jatuh (mendarat) dengan cara melakukan tolakan pada salah satu kaki untuk mencapai suatu ketinggian tertentu. 



Tujuan utama dari lompat tinggi adalah mengangkat badan setinggi mungkin agar dapat melewati mistar. Tingginya lompatan bergantung pada tiga faktor. 


Pertama, pelompat harus mengembangkan daya angkat sebesar mungkin agar dapat melempari badan ke udara dengan kecepatan yang sebesar-besarnya. 



Tinggi yang dicapai oleh badan sesuai dengan kecepatan yang digunakan untuk meninggalkan tanah. Kedua, sudut tolakan sedapat mungkin mendekati tegak lurus agar dapat memusatkan gaya untuk mencapai ketinggian, namun sudut tolakan itu harus cukup untuk membawa badan dari sebelah mistar ke sebelah yang lain. Ketiga, jarak di mana titik berat badan dapat diangkat terbatas. 


Pada target lompatan, batas jarak harus antara 2 dan 3 kaki dimana seseorang pelompat yang terbaik dapat menolakan titik beratnya ke atas dari sikap berdiri dengan tangan disamping badan.

____

Cat :

Kamis, 30 Agustus 2012

Sekilas info Loncat indah sebagai salah satu cabang olahraga

 Sekilas info Loncat indah sebagai salah satu cabang olahraga






Loncat indah adalah jenis olahraga yang mengkombinasikan gerakan loncatan dan akrobatik indah di udara. 


Olahraga ini diawali dengan gerakan memantulkan badan ke papan loncat yang akan masuk ke dalam air. 



Ketika tubuh berada di udara, tubuh harus membuat gerakan akrobatik yang indah sebelum akhirnya masuk ke air. 


Loncat indah pertama kali ditemukan di Eropa dan mulai menjadi olahraga kompetisi di Inggris pada tahun 1905.


Olahraga loncat indah dilakukan secara individu, atlet yang melakukannya disebut peloncat. Gerakan yang akan dimainkan disesuaikan dengan keinginan peloncat ketika akan dilakukan di udara, termasuk jarak ketinggian. 



Alat yang membantu dalam gerakan loncat indah yaitu papan loncatan yang disebut spring board.


Salah satu manfaat dari olahraga loncat indah yaitu bisa membantu untuk regenerasi sel-sel otot dan membantu meningkatkan kebugaran jasmani.



Hingga kini, Quan Hongchan adalah atlet loncat indah terbaik di dunia, yang telah berhasil mendapatkan emas dalam nomor sinkronisasi 10 meter.

____

Cat :

Sekilas Info Tolak peluru sebagai cabang atletik


Sekilas Info Tolak peluru sebagai cabang atletik 

Tolak Peluru 


*Pengertian


Tolak peluru adalah olahraga atletik yang berbentuk gerakan menolak atau mendorong suatu peluru yang terbuat dari logam dan dilakukan dari bahu dengan satu tangan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.



 Tujuan tolak peluru adalah untuk mencapai tolakan yang sejauh-jauhnya. Sesuai dengan namanya tolak bukan dilempar, tetapi ditolak atau didorong dengan tangan satu yang diletakkan di pangkal bahu.

___

Cat :



  





Sekilas Info Lempar Lembing


Sekilas Info Lempar Lembing



*Pengertian Lempar 

Lempar Lembing 


Lempar lembing merupakan salah satu cabang olahraga dalam atletik yang menuntut kecekatan dan kekuatan dalam melempar. Medianya berupa lembing, yaitu sejenis tombak, tapi lebih ringan dan kecil.


 Tujuan dari lempar lembing adalah mencapai jarak lemparan lembing sejauh-jauhnya.Awal mulanya, lempar lembing lebih identik dengan aktivitas berburu nenek moyang manusia. 

 


Sebagaimana olahraga atletik lainnya, lempar lembing diadopsi dari kebiasaan kaum laki-laki pada pada zaman tersebut. Olahraga lempar lembing memiliki perbedaan dengan cabang olahraga atletik lempar lainnya. 


Pada olahraga lempar lembing, gaya yang digunakan saat melempar lembing sudah ditentukan. Atlet tidak boleh menggunakan gaya lain. 


Dalam olahraga lempar lembing, dibutuhkan kecepatan sedangkan pada olah laga lempar lainnya lebih mengutamakan kekuatan. Oleh karena itu, lempar lembing memiliki hubungan yang cukup erat dengan olahraga lari cepat.


Untuk mencapai jarak maksimum, atlet harus menyeimbangkan tiga hal, yaitu kecepatan, teknik dan kekuatan.


 Atlet Skandinavia mendominasi 50 tahun pertama kejuaraan lempar lembing pria. Lalu, kejuaraan tersebut dilakukan oleh Swedia pada tahun 1896.

 


 Lempar lembing menjadi bagian dari olimpiade sejak tahun 1908 dan pada tahun 1932 diadakan kejuaraan lempar lembing untuk perempuan dalam olimpiade.

 

Untuk meraih prestasi seperti itu dalam lempar lembing faktor terpenting adalah lintasan percepatan lembing, tinggi berangkat dan sudut berangkat lembing, putaran antara poros bahu dan poros pinggang, percepatan lembing pada waktu mulai dilempar, akhir semua gerak lemparan tenaga bagian secara bersama dan pada saat yang tepat dan terutama koordinasi antara gerak lengan dan kaki.



____

Onma kode html tulisan nai toruon :<marquee align="center" direction="left" height="200" scrollamount="3" width="70%" behavior="alternate">
Gotti tulisanon</marquee>


     anggun anggun jele simaripur ipur itatap tu padang bolak disima naribur

____

Cat :

Rabu, 29 Agustus 2012

Sekilas info lempar cakram

 Sekilas info lempar cakram

*Pengertian Lempar cakram sebagai salah satu cabang atletik 



Lempar cakram (bahasa Inggris: discus throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik kayu yang berbentuk piring bersabuk besi, atau bahan lain yang bundar pipih yang dilemparkan. 


Gaya dalam melakukan lempar cakram adalah gaya samping dan gaya belakang. Lempar yaitu olahraga dengan dengan cara melempar seperti lempar lembing, peluru, martil, dan cakram. 



Cakram merupakan benda yang berbentuk piring yang memiliki bingkai yang terbuat dari sabuk besi.Olahrga ini mempergunakan tubuh yang sangat kompleks dengan menerapkan beberapa prinsip gaya sentrifugal yang di kembangkan sejak fase persiapan, yaitu ayunan mendarat, loncat putar ke arah posisis dan lemparan. 



Gerak teknik lempar cakram harus dilakukan secara berurutan dengan membutuhkan kemampuan teknik yang baik berdasarkan beberapa fase dalam mempelajari gerak teknik lempar cakram yaitu fase ayunan, fase memutar yang membutuhkan percepatan pada saat melakukan putaran, fase percepatan, fase power position, fase pelepasan cakram dan tahapan akhir follow trought

____
Cat :